ホットヨガスタジオレッツ アラタマバシテン
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- 愛知県名古屋市瑞穂区洲山町２丁目３１番地 ロフティーあらたま２F
- 地下鉄 「新瑞橋駅」 徒歩1分
レッツ 新瑞橋店(LET’s)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/27
- 花粉症の時期こそホットヨガ
- こんにちは
新瑞橋店のmanakaです(^▽^)
春の訪れとともにやってくるのが、花粉ですよね。
私は幼少期から花粉症に悩まされてきました。
しかし、ホットヨガを始めてから少しずつ改善されていると感じます。
まずLET'sのスタジオは、溶岩盤の為湿度が60%以上あります。そのため、くしゃみや咳が落ち着きやすい環境です。
花粉の量が多く、つらい日もスタジオに入ると症状が落ち着くなと日々感じます。
また、ヨガを通じて呼吸を整えることも改善の要因です。
花粉の症状がひどいと、呼吸が浅くなってしまいがちです。
深い呼吸を意識することで自律神経を整え、症状を和らげてくれる効果があります。
つまり、この時期こそホットヨガを始める絶好のタイミングだということですね★
体験レッスンはほぼ毎日おこなっておりますので、ぜひお気軽にお越しくださいませ。
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ご来店お待ちしております
ヨガインストラクター
manaka マナカ
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