エステサロン サクラ ヒバリガオカパルコテン
- エステ
- リラク
- 東京都西東京市ひばりが丘１‐１‐１ ひばりが丘パルコ３Ｆ
- 駅近★口コミ4.9★ひばりが丘駅南口より徒歩1分
エステサロン さくら ひばりが丘パルコ店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/20
- 頭の重さ
- こんにちは。
さくらひばりヶ丘店です。
いつもブログをご愛読いただきありがとうございます♪
皆様は頭の重さが何キロあるかご存知でしょうか？
体重のおよそ１割と言われており、５０キロの方で約５キロ、６０キロの方は約６キロと考えられます。
この頭の重さを支えているのは首の背骨、首や肩、背中の筋肉です。首の角度が１０度傾くと負荷は約５キロ増えます。
スマートフォンを見て傾いている姿勢だと約４５度の傾きです。
４５度傾くとその負荷は２２キロにもなってしまうのです。
そうして、頭の痛みを感じたり、首や肩のコリや痛みに繋がってしまうのです．．．。
◆ストレッチをご紹介◆（胸鎖乳突筋を伸ばします）
※息を止めずにゆっくりと行うと◎
１）まず、右の鎖骨下を手の平で抑える。
２）右の耳穴をゆっくりと天井に向ける。（首だけを動かすように意識）
３）同様に反対も伸ばす。
また、こちらのストレッチは肩や首が痛くなる前に行うのをおすすめします☆彡
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊
【エステサロンさくらひばりが丘店】
東京都西東京市ひばりが丘1-1-1 PARCOひばりが丘３階
最寄り駅：西武池袋線 ひばりが丘 南口徒歩１分
TEL：042-422-1700
営業時間 10：00～20：00
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊
エステ/フェイシャル/小顔/たるみ/ホウレイ線/シミ/シワ/小じわ/乾燥/ニキビ/くすみ/リフトアップ/リンパ/リンパマッサージ/毛穴/たるみ毛穴/開き毛穴/皮脂詰まり/イチゴ鼻/くま/青クマ/疲れ目/眼精疲労/首こり/ピーリング/紫外線/美肌/美白/小顔/ツヤ肌/マッサージ/表情筋/エイジングケア/オールハンド/オイルマッサージ/かっさ/肩こり/むくみ/ブライダル/ひばりヶ丘/ひばりが丘
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600 【むくみ・コリ】小顔かっさ×オールハンドリンパフェイシャル
|
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（24）
- 2026年2月分（28）
- 2026年1月分（28）
- 2025年12月分（28）
- 2025年11月分（29）
- 2025年10月分（30）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（30）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（32）
- 2025年5月分（32）
- 2025年4月分（28）
- 2025年3月分（26）
- 2025年2月分（30）
- 2025年1月分（34）
- 2024年12月分（29）
- 2024年11月分（30）
- 2024年10月分（32）
- 2024年9月分（27）
- 2024年8月分（16）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（1）
もっと見る
エステサロン さくら ひばりが丘パルコ店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,700 【つや肌・リフトアップ・小顔】ラジオ波&EMS×小顔リンパフェイシャル
|
|
新 規 |
¥9,680 【目指せ40代からの毛穴レス肌】4ステップ毛穴ケア＋小顔リンパフェイシャル
|
|
新 規 |
¥6,600 【しわケア・乾燥・表情筋】LEDフォトEMS×小顔リンパフェイシャル
|
|
新 規 |
¥6,600 【15時以降限定】小顔リンパ×しわ改善電子美容+ホームケアパックプレゼント
|
|
新 規 |
¥6,600 【たるみ・ほうれい線・シワ】選べるオーダーメイド×小顔リンパフェイシャル
|
|
新 規 |
¥5,500 【40代.50代から圧倒的支持】こだわりの凄腕リンパフェイシャル¥5500
|
