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投稿日：2024/6/1
- 今日から6月♪
- これから梅雨入りや台風のシーズンがやってきます。
気象病（天気痛）に悩まされる方にとっては辛い時期です。
気温や気圧、湿度など天気による刺激が自律神経のストレスとなり、症状として現れます。
特に、気圧の変化は強く影響を与えます。
気象病の代表ともいえるのが、頭痛や関節痛、腰痛、肩こり、身体のだるさなど。
人によっては、めまいや耳鳴り、食欲がない、眠気、体がむくむ、ぜん息が悪化するなど上げられます。
気象病には自律神経のバランスを整えることが大切です。
規則正しい生活、食事のバランス、適度な運動など体に良い事をしてあげてください。
また内耳には、気圧の変化を感じとる“気圧センサー”があります。
耳まわりの血行が悪くなると、内耳がむくみ、気象病を起こしやすくなります。
症状が出る前から、耳周りを温めたり、マッサージをしてみてくださいね！
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