リンパサロン インダー
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投稿日：2026/3/13
- 季節の変わり目
- 2月は異常な暖かさが数日ありましたが最近はまた冷え込んでますね。
天気も気温も不安定な季節です。
この時期は体温調整にエネルギーを奪われ身体に負担がかかるため不調が現れやすくなります。
なかなか疲れが取れないな
寝てもすっきりしない
やる気がおきない
など不調が現れたら早めに対策されてくださいね。
ゆっくり湯船に浸かったり、首や肩甲骨周辺のストレッチをしたり
もちろん全身運動も効果的です。
筋肉を適度に動かす事で緊張が緩和し血流も改善され、
寒暖差に負けないからだを作ることが出来ます。
新しい季節
すっきりした気持ちで迎えたいですね♪
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