HIROO PLATINUM GYM【ヒロオ プラチナム ジム】
ヒロオプラチナムジム
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- 東京都港区南麻布４－１２－２６ 草間ビルＢ１Ｆ
- 日比谷線 広尾駅 1.2番出口より 徒歩7分 〈パーソナルトレーニング〉〈ジム〉
ヒロオ プラチナムジム(HIROO PLATINUM GYM)のブログ
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投稿日：2023/11/22
- 年末年始を迎える前に☆
- 気温もだいぶ下がり冬の近づく足音が聞こえてまいりました！
こんにちは！店長の中村です
気が付くと11月も終盤、今年が早くも終わろうとしています。年末年始というと、繁忙期をむかえとても忙しい時期を乗り越えやっと手にする休暇。一年の労を労い来年も頑張るぞと弾みをつける期間だと思います！
年末年始の過ごし方は人それぞれだと思いますが、間違いなく呑んで食べてしますよね！
僕もその予定です（笑）
何もしないで呑んで食べてしているとどうなりますか？そう！お太りになられるんです。怖いですね～
ではどうするのか？今日から軽い運動と健康に気を遣った食事を意識してみましょう！
例としては２０分から３０分のウォーキング、食事は１食あたりご飯、焼き鮭、生野菜、納豆、お味噌汁など！THE和食をイメージするとわかりやすいですね♪
まずは一日のうちの一食を変えてみましょう！その積み重ねをしていくと太りにくい身体も作れ、味覚も敏感になり、大切な友達との食事もいつも以上においしく感じるはずです！
だまされたと思ってやってみてください☆
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身体を引き締めたい方、ダイエット、初心者の女性の方、色んなジムで迷っている方、
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年末年始を除く
(10:00-22:00)
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☆HIROO PLATINUM GYM☆
東京都港区南麻布４－１２－２６草間ビルB1
【日比谷線 広尾駅】１,２番出口から徒歩７分
営業時間 【全日】10:00～22:00（最終受付21:00）
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