インディバ・インドエステサロン エスぺランサコウチテン
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エスぺランサ 高知店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/1
- ガチガチの肩こり柔らかくなる!?
- こんにちは！
いつもエスペランサ高知店をご利用いただきありがとうございます(^^)
いよいよ12月に入り、今年もあと１ヶ月となりました。
寒くなってきて
肩こり気になりませんか？
肩こりといっても、首、肩、背中にかけての
広い範囲が硬くなって重く感じたり、痛んだりと、
人によって自覚症状はさまざまです。
慢性化すると、頭痛、めまい、眼精疲労などを伴うこともあります(´;ω;｀)
肩こりによる痛みや不快感は、もともとの体型や前かがみの姿勢を
続けることで筋肉が緊張して血行が悪くなることで生じます。
特に冬は、寒さや厚着による服の重みなどの影響で、
筋肉がさらにこわばって肩こりが悪化しやすくなります。
ストレスや座りっぱなしで動かない生活習慣が加わると
肩こりの症状が強く感じるようになるでしょう。。
改善点としては首よりも肩甲骨の可動域を広げること！
肩甲骨を動かすストレッチやマッサージによって筋肉をほぐし、
肩こり解消につながります。
また、インディバやハイパーナイフで
温めることで血行が良くなり凝りの解消にもつながります！
１２月もご予約お待ちしております☆
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投稿者
高知店
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