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小顔/毛穴/ニキビケア/脱毛/痩身エステティックサロン  Lys Blanc【リス ブラン】

コガオケアナニキビケアダツモウソウシンエステティックサロン リス ブラン

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  • 宮城県仙台市宮城野区榴岡2丁目1-11 政岡ビル3F
  • 仙台駅東口徒歩1分

リス ブラン(Lys Blanc)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/3
【美容は旬を味方に】夏野菜・冬野菜の美肌効果とは
美肌を目指すなら、外側からのケアはもちろん、内側からの栄養補給も大切です。
特に季節ごとの野菜には、肌の調子を整えてくれる成分がたっぷり含まれています。
今回は「夏野菜」と「冬野菜」の美肌効果に注目してみましょう!
【美容は旬を味方に】夏野菜・冬野菜の美肌効果とは_20260203_1

夏野菜の美肌効果
トマト、きゅうり、ナス、ピーマンなどの夏野菜は、水分が豊富で体を内側からクールダウンしてくれます。
特にトマトに含まれる「リコピン」には強い抗酸化作用があり、紫外線による肌ダメージを防いでくれる心強い味方。
きゅうりは利尿作用があるため、むくみの軽減や老廃物の排出をサポートしてくれます。


冬野菜の美肌効果
白菜、大根、にんじん、ほうれん草などの冬野菜は、身体を温める作用があり、代謝アップを促進。
にんじんやかぼちゃに豊富な「βカロテン」は、肌のターンオーバーを正常化し、乾燥によるくすみやかさつきを改善してくれます。
また、大根やごぼうは食物繊維が豊富で、腸内環境を整えることで肌荒れ予防にも◎。


■季節の野菜で内側から美肌づくりを
ハーブピーリングで外側からのケアをしつつ、旬の野菜を取り入れて内側から肌質をサポートするのが理想的な美肌
ルーティン。
季節の食材を意識して選ぶだけでも、肌の調子に変化が表れるかもしれません。





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Lys blanc 【リスブラン】
 

宮城県仙台市宮城野区榴岡2-1-11政岡ビル3F
TEL 022-762-6652

営業時間 平日・土曜12:00~20:00
     日曜・祝日11:00~19:00 
 
InstagramID @lysblanc7

ぜひ、日々の食事と肌ケアをトータルで見直して、透明感のあるお肌を手に入れましょう♪
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リス ブラン(Lys Blanc) 沼崎
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エステティシャン
沼崎 ヌマサキ
投稿者
リス ブラン(Lys Blanc) 沼崎

エステティシャン

沼崎

ヌマサキ

エステ歴10年以上!ハーブの力で肌に自信がつく!

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リス ブラン(Lys Blanc)のブログ(【美容は旬を味方に】夏野菜・冬野菜の美肌効果とは)/ホットペッパービューティー

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