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くまのみ整体院 草加院のブログ
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投稿日:2025/11/2
- 産後ママ必見!骨盤矯正でキレイと快適を取り戻そう!
- こんにちは、くまのみ整骨院草加院です。
出産を終えたお母さん、本当にお疲れさまでした。赤ちゃんとの新しい生活が始まる一方で、「腰が痛い」「体型が戻らない」「肩こりがつらい」など、産後ならではの不調を感じていませんか?
その原因の多くは、骨盤のゆがみにあります。
産後の骨盤はどうなっているの?
妊娠中、出産に向けて体内では「リラキシン」というホルモンが分泌され、骨盤の関節や靭帯がゆるみます。これは赤ちゃんがスムーズに産道を通れるようにする大切な働きですが、出産後もしばらくはその影響が残るため、骨盤が開いたまま不安定な状態になりがちです。
この時期に無理な姿勢での授乳や抱っこを続けると、骨盤がさらに傾いたりねじれたりして、腰痛・股関節痛・恥骨痛・下半身太りなどを引き起こします。
骨盤矯正の目的と効果
産後の骨盤矯正は、開いて歪んでしまった骨盤を正しい位置に戻すことで、体のバランスを整える施術です。
骨盤が安定すると、
・腰や股関節の痛みが軽減する
・姿勢が良くなる
・代謝が上がり、痩せやすい体質になる
・むくみや冷えの改善
など、見た目と体調の両面でうれしい変化が期待できます。
施術のタイミング
骨盤矯正を始めるベストタイミングは、産後1~6か月以内。この期間は靭帯がまだ柔らかく、骨盤が戻りやすい時期です。ただし、帝王切開の方や体調に不安がある場合は、医師の許可を得てから行うようにしましょう。当院では、お一人おひとりの体調に合わせて無理のない施術計画を立てています。
当院の施術について
当院では、ボキボキしないソフトな骨盤矯正を行っています。筋肉と関節の両面からアプローチし、骨盤周囲のバランスを整えながら自然な位置へと導きます。
さらに、骨盤を正しい状態に保つためのセルフケアストレッチや姿勢アドバイスも行い、再発しにくい身体づくりをサポートします。
お子様連れでの来院も大歓迎!安心して通っていただけます。
■産後ケアは“頑張るママへのご褒美”
産後の身体は、自分が思っている以上にダメージを受けています。痛みや不調を我慢するのではなく、しっかりケアすることが家事や育児を楽しく続けるための第一歩です。
姿勢も心もスッキリ軽くなる感覚を、ぜひ体験してみてください。
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投稿者
くまのみ 草加店
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