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くまのみ整体院 草加院のブログ
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投稿日：2025/12/12
- 【産後のママへ】
- こんにちは、くまのみ整骨院草加院です。
出産を終えたママさんから最近、こんなお悩みをよく伺います。
「骨盤がぐらぐらする感じがある」
「抱っこや授乳で肩・腕がパンパン」
「腰痛がひどくて立ち上がるのがつらい」
「産前の服が合わない、姿勢が悪くなった気がする」
出産後は睡眠不足・授乳・家事・育児と、体に負担がかかることばかり。だから“疲れているだけ”と思いがちですが、実はこれらの多くは 骨盤のゆがみ と 筋肉のアンバランス が原因です。
産後の体は“ゆがみやすく・戻りにくい”状態
妊娠中から分泌される「リラキシン」というホルモンは、出産に備えて骨盤の靭帯をゆるめます。
その結果、骨盤まわりの安定性が低くなり、筋肉に負担が集中しやすくなります。
さらに産後は
・抱っこや授乳の偏った姿勢
・寝不足による回復力の低下
・運動不足
などが重なり、骨盤のゆがみが固定されてしまうケースが少なくありません。
整骨院での産後ケアは何をするの？
当院の産後整体では、まず体の状態を丁寧にチェックし、
・骨盤の開き・傾き
・腰や背中の筋緊張
・姿勢のバランス
を見極めます。
その上で、骨盤矯正 と 筋肉の調整 を組み合わせ、育児で負担のかかりやすい腰・肩・首を中心にケアしていきます。
「バキバキしないソフトな施術」なので、初めての方でも安心して受けていただけます。
施術後は、
「立ちやすい！」
「腰の重さが軽くなった」
「授乳姿勢が楽になった」
といった感想をいただくことが多いです。
産後ケアは“自分のため”であり“家族のため”
ママはつい自分のケアを後回しにしてしまいがちですが、体が整うと気持ちにも余裕が生まれます。
育児は体力勝負。体が軽くなるだけで、毎日の抱っこや家事が驚くほどラクになります。
産後半年以内は特に整いやすい時期ですが、何年経っていても改善は可能です。
「ずっと我慢してきた…」という方こそ、一度ご相談ください。どんな小さな不調でも、原因を見つけてサポートいたします。
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投稿者
くまのみ 草加店
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