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くまのみ整体院 草加院のブログ
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投稿日：2026/1/19
- 坐骨神経痛でお悩みの方へ
- 「お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれがある」「長時間座っていると脚がつらくなる」このような症状でお悩みの方は、坐骨神経痛の可能性があります。坐骨神経痛は病名ではなく、坐骨神経が何らかの原因で圧迫・刺激されることによって起こる症状の総称です。
坐骨神経は腰から足先まで伸びる人体で最も太い神経です。そのため、腰だけでなくお尻や脚にまで痛みやしびれが広がるのが特徴です。原因として多いのは、骨盤や背骨の歪み、筋肉の過緊張、姿勢不良、長時間のデスクワーク、運動不足などが挙げられます。特にお尻の筋肉（梨状筋）が硬くなることで神経を圧迫する「梨状筋症候群」も、坐骨神経痛の代表的な原因の一つです。
整形外科ではヘルニアや脊柱管狭窄症と診断されるケースもありますが、レントゲンやMRIで異常が見つからなくても症状が続く方も少なくありません。その場合、筋肉や関節、骨盤のバランスが影響している可能性があります。
当院では、痛みの出ている部分だけを見るのではなく、骨盤や背骨の歪み、筋肉の緊張状態、身体の使い方まで含めて全身をチェックします。坐骨神経痛の施術では、神経を圧迫している筋肉を緩め、骨盤や腰椎のバランスを整えることで、神経への負担を軽減していきます。強く揉んだり、無理な矯正を行うのではなく、お身体の状態に合わせた安全な施術を行うことが大切です。また、施術だけでなく、日常生活での姿勢指導やストレッチ、セルフケアのアドバイスも坐骨神経痛の改善・再発予防には欠かせません。「その場は楽になるが、すぐ戻ってしまう」という方は、生活習慣の見直しが重要です。
坐骨神経痛は我慢して放置すると、慢性化し回復に時間がかかることがあります。違和感や軽いしびれの段階で早めに対処することが改善への近道です。お尻や脚の痛み・しびれでお困りの方は、ぜひ一度整骨院にご相談ください。お一人おひとりに合わせた施術で、快適な日常生活を取り戻すお手伝いをいたします。
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投稿者
くまのみ 草加店
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