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くまのみ整体院 草加院のブログ
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投稿日：2026/3/6
- 慢性的な痛みこそ根本改善を
- 「朝起きると腰が固まっている」「長時間座っていると立ち上がるのがつらい」「その場しのぎの湿布や痛み止めが手放せない」――このような慢性的な腰痛にお悩みではありませんか？腰痛は年齢に関係なく多くの方が抱える症状ですが、放置していると痛みが強くなったり、足のしびれなど別の症状につながることもあります。
慢性腰痛の大きな原因のひとつは、骨盤や背骨のバランスの乱れです。デスクワークや長時間の運転、片側に体重をかける立ち方、足を組む癖など、日常の小さな積み重ねが骨格のゆがみを生み出します。その結果、腰まわりの筋肉に過剰な負担がかかり、血流が悪くなり、痛みや重だるさとして現れます。
当院では、単に腰を揉みほぐすだけの施術は行いません。まずは丁寧なカウンセリングと検査で、姿勢・骨盤の傾き・筋肉の硬さ・関節の可動域を細かく確認し、痛みの本当の原因を見極めます。そのうえで、筋肉の緊張をやわらげ、骨盤や背骨のバランスを整える施術を行い、身体全体の連動を回復させていきます。
また、慢性的な腰痛はインナーマッスルの低下も大きく関係しています。腹部やお尻まわりの筋肉が弱くなると、腰だけで体を支える状態になり、再発しやすくなります。当院では、ご自宅で簡単にできる体幹トレーニングやストレッチも指導し、「その場だけ楽になる」ではなく「痛みを繰り返さない身体づくり」を目指します。
実際に、「長年悩んでいた腰の重さが軽くなった」「趣味のゴルフやウォーキングを再開できた」という喜びのお声も多数いただいております。慢性腰痛は体からのサインです。我慢を続けるのではなく、今こそしっかり向き合うことが大切です。
辛い腰痛を当たり前にしないでください。あなたの身体には、本来の軽さと動きやすさがあります。当院がその回復を全力でサポートいたします。まずはお気軽にご相談ください。
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投稿者
くまのみ 草加店
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