ハダカンリサロン ルクシア シンサイバシ
- エステ
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ルクシア(RUXCIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/17
- 肌荒れの原因はターンオーバーの乱れかも？
こんにちは、RUXCIAです。
肌トラブルに悩む方の多くは、ターンオーバー（肌の生まれ変わり）の乱れが原因かもしれません。今回は「ターンオーバーが乱れると肌にどんな影響があるのか」「自宅でできる改善方法」をご紹介します。
肌のターンオーバーとは？
肌は約28日周期で古い角質が剥がれ、新しい肌細胞に入れ替わっています。これが「肌のターンオーバー」です。
正常なターンオーバーは、肌の潤いと透明感を保つために重要なサイクルですが、生活習慣や年齢、ストレスなどで乱れると、肌荒れや乾燥、くすみの原因になります。
ターンオーバーが乱れると、古い角質が肌表面に残りやすくなります。その結果…
毛穴が詰まりやすくなり、ニキビができやすくなる
肌がくすんで疲れた印象になる
肌の乾燥やざらつきが増える
といったトラブルにつながります。肌荒れが繰り返される原因のひとつとして、ターンオーバーの乱れは見逃せません。
ターンオーバーを乱す原因
ターンオーバーは年齢とともに遅くなりやすいですが、生活習慣でも乱れます。
睡眠不足 肌の修復は寝ている間に行われます
ストレス ホルモンバランスの乱れで肌細胞の生成が鈍る
偏った食事 ビタミンやミネラル不足でターンオーバーが遅れる
過剰なスキンケア 摩擦や強すぎる洗顔で肌バリアが壊れる
肌の生まれ変わりをサポートするには、日常の生活習慣と正しいスキンケアが大切です。
十分な睡眠をとる
ストレスを軽減する運動や趣味を取り入れる
洗顔は優しく、保湿をしっかり行う
さらに、RUXCIAでの肌ケアトリートメントや角質ケアを組み合わせると、より効果的にターンオーバーを整えることができます。
RUXCIAでできるターンオーバーケア
当サロンでは、ターンオーバーを促進するためのピーリングをご用意しています。
古い角質をやさしくオフして、肌の再生をサポート、保湿・美容成分で肌に潤いとハリを与える
自宅ケアと併用して肌本来の力を引き出す
肌荒れの多くは、ターンオーバーの乱れが関係しています。生活習慣やスキンケアを見直すことに加え、エステでのプロケアを取り入れると、肌の生まれ変わりがスムーズになり、透明感やハリがよみがえります。
美しい肌を手に入れる第一歩は、ターンオーバーを整えることから。あなたも今日から肌ケアを始めてみませんか？
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投稿者
RUXCIA スタッフ
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