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kーbeauty【痩身/フェイシャル専門店】インディバ・ハイパーナイフ・脂肪冷却・アロマ

ケイビューティ ソウシン フェイシャルセンモンテン インディバハイパーナイフシボウレイキャクアロマ

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  • 【東新宿駅】B3口徒歩1分【JR新大久保駅】徒歩10分 インディバ/コルギ/韓国肌管理

ケイビューティ(k-beauty)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/4/14
そのダイエット知識、違うかもしれません!
今回は“間違ったダイエット知識”についてお話します!

よくある勘違いとして…

1、脂質を食べると太る!  
→実は、脂質を適度に摂ること自体が直接太る原因になるわけではありません。

2、摂取カロリーが多いと太る!  
→これももちろん関係はありますが、実はそれだけではないんです。

では何に気をつければいいのか?

ポイントはたった一つ
“糖質の摂り方とタイミング”です。

ここで関係してくるのが“インスリン”というホルモン。

同じ糖質量でも、体に吸収されるスピードが速いほど  
血糖値が急上昇し、インスリンが多く分泌されやすくなります。

例えば同じパスタでも…

・カルボナーラ  
・ペペロンチーノ  

実はペペロンチーノの方が、吸収が早く太りやすい傾向にあります。

理由は、カルボナーラは脂質やタンパク質が一緒に含まれているため、糖質の吸収がゆるやかになるからです。

つまり大切なのは  
何を食べるか、よりもどう食べるか

・糖質を最初に食べない  
・食べる順番を意識する  

これだけでも体は変わりやすくなります!

無理な食事制限ではなく、正しい知識で無理なくダイエットしていきましょう♪

当サロンでは、体を温めながら代謝を上げるインディバで  
痩せやすい体づくりをサポートしています。

夏に向けて、一緒に整えていきませんか?


ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ!!
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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ケイビューティ(k-beauty) 田口 真理絵
ご来店お待ちしております
エステティシャン <火曜/金>出勤日 
田口 真理絵タクチ マリエ
投稿者
ケイビューティ(k-beauty) 田口 真理絵

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寄り添いながらしっかり結果へ!

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