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投稿日：2024/11/23
- 21回目
- 週1回３０分加圧筋トレ
後よもぎ蒸し
21回目 体重5.5kg減量
体脂肪6.5%減
お尻周りお腹周りの脂肪が
増え姿勢も悪く
歳と共にどんどんお尻が垂れ
気になってた加圧筋トレ体験
トレーニング後のよもぎ蒸しの
スッキリ感が気に入られ
トレーニングよもぎ蒸し21回
マスターストレッチで姿勢矯正
しながらウエストヒップ強化
気になってたあたりの脂肪が取れ
スタイルも良くなり
モチベーションもヒートアップ
普段も歩き方、姿勢を気にしながら
変わってく自分にワクワクしとられます＾＾
＃加圧筋トレ後のよもぎ蒸し
＃マスターストレッチ規制矯正
＃３０分トレーニング
＃体調絶好調
＃冷え症改善
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