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サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- マラソン完走
- フルマラソン走れるようになりたいからお願いしますとトレーニング始めた
６３歳週一トレーニングですが １年
頑張りました
この前１０キロ完走
今日は２０キロ完走です次は
体重落として
フルマラソン42.195キロ目指します
彼女はやります
#加圧筋トレアスリートトレーニング
#週一30分で効果
#30分だから続けられる
#一般人からアスリートに変身
#あらゆるスポーツに対応
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投稿者
渡辺 富士美
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