エステサロン サクラ ナカヤマミレニティテン
- エステ
- リラク
- 千葉県船橋市本中山２‐１０‐１ ミレニティ中山３Ｆ
- 駅近★口コミ評価4.8以上★下総中山駅北口徒歩1分★フェイシャル/エステ/リンパ
エステサロン さくら 中山ミレニティ店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/14
- 取り入れたい！栄養素【発酵食品】
こんにちは。
エステサロンさくら中山店です！
日差しが心地良く、過ごしやすい季節になってきましたね♪
4月は、環境の変化や乾燥などでお肌のターンオーバーが乱れ、肌トラブルを引き起こしやすくなります！
加えて、春の日差しは心地よく、ついつい解放的になりがちですが、油断は大敵です！
これを機に、日々の過ごし方やスキンケア、食習慣など見直していきましょう♪
まずは、今の季節に取り入れたい、3つの栄養素についてご紹介いたします♪
今の季節に取り入れたい！
栄養素３《発酵食品》
発酵食品は…
腸内環境を整え、栄養素の吸収効率を高めてくれます。
さらに、体調をも崩しにくくしてくれます◎
多くの免疫細胞が腸に集中して存在しているため、腸内環境は免疫力の土台です！
免疫が落ちると、からだの不調はもちろん。
お肌トラブルの要因にもなりますのでいつもの食卓に1品だけプラスしてみてくださいね♪
おすすめの食材は…
■ヨーグルト
■納豆
■味噌
■キムチ
■ぬか漬けなど…
調理しなくても、そのまま食べられる発酵食品がいくつかあります◎
朝食、昼食、夕食、どのタイミングでも構いません。
是非食事にプラスしてみてくださいね♪- - - - - - - - - - - - - - - - - -
【エステサロンさくら 中山ミレニティ店】
住所：船橋市本中山2-10-1 ミレニティ中山3F
最寄り駅：JR総武線 下総中山駅 北口徒歩1分
京成本線 京成中山駅 徒歩5分
TEL：047-302-0302
営業時間：(平日・土日祝)10：00～19：00
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
エステ/フェイシャル/リフトアップ/たるみ/くすみ/乾燥/美白/ほうれい線/エイジングケア/表情筋/しわ/しみ/むくみ/肩こり/首こり/紫外線/光老化/活性酸素/ヒト幹細胞導入/ヒト幹細胞/リンパ/マッサージ/リンパマッサージ/小じわ/オールハンド/ツヤ肌/下総中山/京成中山/ミレニティ/ミレニティ中山/船橋/西船橋/本八幡/市川
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