リガーラ(Re gala)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- 姿勢を整えるには時間がかかります
- 「姿勢を良くしたい」と思っても、
気づけば元に戻ってしまう。
これはとても自然なことです。
姿勢は“クセ”だからすぐには変わらない
今の姿勢は、これまでの生活の積み重ね。
体にとってはそれが“当たり前”なので、
一度整えても無意識に戻ろうとします。
だからこそ姿勢は、
少しずつ体に覚えさせていくことが大切です。
定期的に整えることが変化への近道
1回で変えるのではなく、
・整える
・戻る前にまた整える
この積み重ねで、体は少しずつ変わっていきます。
定期的にケアをされている方ほど、
自然と良い姿勢が保ちやすくなっています。
無理なく続く体づくりへ
大切なのは「頑張ること」ではなく、
自然と整う状態をつくること。
未来の姿勢は、今の積み重ねで変わります。
少しずつ、一緒に整えていきましょう！
ご来店お待ちしております
セラピスト 作業療法士、准看護師
小川 オガワ
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