リガーラ(Re gala)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/23
- 整体後、眠くなるのはなぜ?

整体の後に
「なんだか眠くなりました」
「今日はぐっすり寝れそうです」
と言われる方がとても多いです。
これは体が悪くなったわけではなく、
体が回復モードに入ったサインです。
施術で体の緊張がゆるむと、
今まで頑張って働いていた交感神経(活動モード)から
副交感神経(リラックスモード)が優位になります。
簡単に言うと、
体が「休んでいいよー」「回復するよー」という状態になります。
すると血流も良くなり、呼吸も深くなり、
体がリラックスして眠くなることがあります。
特に
肩こりがひどい方
自律神経が乱れている方
疲れがたまっている方
力が抜けない方
このような方は眠くなりやすいです。
整体の後は、できればゆっくり過ごしていただいて、
早めに寝ていただくと体の回復が早くなります。
整体は体を整えるだけでなく、
自律神経を整えて、しっかり休める体を作ることも目的の一つです。
施術後に眠くなったら、
「体が整ってきているんだな」と思ってくださいね。

ご来店お待ちしております
セラピスト 理学療法士
岩崎 イワサキ
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