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レグノ(REGNO)のブログ
ビューティー
投稿日：2019/7/17
- 食べること！！
- こんにちは！
Personal TrainingGym REGNO 西野です！！
ここ最近は蒸し暑いですね(・・;)
出勤時は徒歩ですが、シャワー浴びてるんですか？
というくらい汗が出ます笑
それもあってウエアで出勤するように昨日からしました笑(遅いですね)
さ、今日の題名は「食べること」 オープンして4日目ですが、カウンセリングにいらしている方
のお話を伺うと。。。
「今日は○○食べました！」 ○○はお客様の為に伏せておきます。。。
近年、ネットで調べればある程度ダイエット食みたいのが
出てきますが、それが一人一人に合っているかは疑問です汗
じゃあ何を食べればいいの？ってなりますが、
まずは３食しっかり食べてください！
朝もしっかり食べましょう！
ご飯でもパンでもかまいません、食べる習慣がない方はまずチャレンジしてください(^-^)
ダイエットは食べることから始まります！！！
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