パーソナルトレーニングジム レグノ
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レグノ(REGNO)のブログ
ビューティー
投稿日：2019/10/15
- 痩せる冬？太る冬？
- こんばんは！
PersonalTrainingGym REGNOです！
夏のブログ更新から一気に秋を迎え
冬が近いこの頃。。。
まだ秋ですね！笑
ただ、寒暖差が大きくなってのは確かですね！
この時期になると、
多くお方がトレーニングを休止されます！
何故でしょう？
『さ・む・い』
からです！
厳密にいえば雪が降って足が遠のく方が7割！！
冬は太るな～と考えているそこのあなた！
冬は「痩せる」チャンスなんですよ☆
夏よりも、自己代謝機能が高まる冬は
痩せるチャンスなんです！
時節がら、
クリスマス、忘年会、お正月など。
食べる飲む機会が多くなるのもたしか。
ただ運動が出来なければ、ただ太っていくだけの冬。。。。
「痩せるチャンスの冬なのに。。。。。」
冬は太るものという考えはやめて、
冬こそ痩せるに考え方を変えていきましょう(^-^)
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