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整体院Calm

セイタイインカーム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 北海道札幌市清田区里塚1条2丁目18-1
  • 福住・南郷18丁目駅より車10分/桂台団地バス停徒歩1分

カーム(Calm)のブログ

最新ブログ一覧

847件のブログがあります

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  • 【肩こり】首の奥にある、コリやすい筋肉
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    小松原 直矢
    肩こりの多い筋肉として、斜角筋があります。頸椎から肋骨に付着する筋肉で、首の横についています。首周りの凝りが強い方なんかでは大体固まってしまっているので、多くの方に当ては…続きを見る
  • 【肩こり】コリやすい筋肉ランキング!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/17
    投稿者:
    小松原 直矢
    肩こりに多い原因の筋肉として、脊柱起立筋が挙げられます。背骨の曲げ伸ばしに関わってくる筋肉で、体を起こして生活している我々には常に働き続ける筋肉になります。背骨のきわにあ…続きを見る
  • 【肩こり】コリやすい筋肉ナンバーワン!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/14
    投稿者:
    小松原 直矢
    肩こりの筋肉として、まず多いのが、僧帽筋!この筋肉になります。首から背中、腕につながり、肩を上げたり肩をすくめる動きで収縮します。息を吸いながら3秒肩をすくめて、吐きなが…続きを見る
  • 【肩こり】肩こりの起こりやすい筋肉
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    小松原 直矢
    肩こりの原因としては、もちろん筋肉のコリが痛みの原因になるのですが、どんな筋肉が原因になってしまうのでしょうか?僧帽筋肩甲挙筋胸鎖乳突筋斜角筋脊柱起立筋この辺りでしょうか…続きを見る
  • 【肩こり】肩こりシリーズスタートです!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    小松原 直矢
    さて、今回からは肩こりについてお話ししていこうと思います。一言に肩こりといっても、実は様々な原因があります。姿勢の問題筋肉の質の問題栄養の問題仕事や環境の問題などなど、こ…続きを見る
  • 【膝痛】本治療
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/15
    投稿者:
    小松原 直矢
    膝の本治療では、試験的治療によってあぶり出された原因(原因組織)に対して、アプローチしていきます。基本的には、ほぐしたり、緊張を取り除いたり、組織を柔らかくしていくテクニ…続きを見る
  • 【膝痛】治療の実際
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/15
    投稿者:
    小松原 直矢
    実際に何をしていくのか?まずは、・痛みの組織の判別・その組織に負担をかけてしまうストレスの判別・試験的な治療・本治療という4つのステップを辿る事が多いのですが、・ストレス…続きを見る
  • 【膝痛】治療の実際
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/11
    投稿者:
    小松原 直矢
    実際に何をしていくのか?まずは、・痛みの組織の判別・その組織に負担をかけてしまうストレスの判別・試験的な治療・本治療という過程を辿る事が多いです。まずは痛みの組織の判別こ…続きを見る
  • 【膝痛】正常な膝の動きとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    小松原 直矢
    さて、今回は膝の動きに注目して行きたいと思います。まずは歩いてる最中の膝の動きに関して、基本的に歩行では膝は0~60°の範囲で曲げ伸ばしを行います。また特徴的なのが、一歩…続きを見る
  • 【膝痛】脂肪体が制限される
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/4
    投稿者:
    小松原 直矢
    膝だけに限らず、関節周囲には多くの脂肪体が存在しています。膝としては、●膝蓋下脂肪体●大腿前脂肪体●膝蓋上脂肪体●膝窩の脂肪体などがあります。中でも膝蓋下脂肪体は過去何度…続きを見る
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