フルール(Fleur)のブログ
ビューティー
投稿日:2024/1/29
- 我慢せず食べて綺麗に健康になりたい!!
- 度々ブログでも書いてますがさつまいもがめちゃくちゃ好きな私です☆

特に焼き芋や干し芋など素材そのままで食べるのが好きです。
ここ数年いただいたり送って頂いている茨城県産の丸干し芋は出会えて良かったグルメの一つ。
一般的な干し芋は平らにカットされていますがこれは丸干しで作る工程に手間がかかるタイプ。
さらにその栄養素も断トツ。さつまいもは食物繊維が豊富!ですね。
干し芋には、カリウム、マグネシウム、カルシウム、鉄分などのミネラルを含んでいます。中でも注目されているのはカリウム。蒸しただけのさつまいもに比べ、約2倍ものカリウムを含んでいます。
さらに、美容や健康維持をサポートする、ビタミンCやビタミンE、ビタミンB1などのビタミン類も含みます。美味しく食べるだけで、不足しがちなビタミン、ミネラルを補うことが期待できます。
健康で美しく生きていくに必要な栄養素はさつまいもでフォロー出来ます。
食事にもおやつにもなる干し芋。噛みごたえがある丸干しは1個食べたら結構満足!
そしてよく噛むので咀嚼力を養い表情筋を鍛えることも可能です◎
便利な世の中なので栄養素はサプリやドリンクで摂りがちですが、しっかり咀嚼して食材から摂る栄養素も必要です。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,000 【メンズフェイシャル】顔も筋トレで鍛えて令和モテ顔へ■表情筋ケア■70分
|

サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(2)
- 2026年3月分(30)
- 2026年2月分(23)
- 2026年1月分(19)
- 2025年12月分(25)
- 2025年11月分(26)
- 2025年10月分(24)
- 2025年9月分(29)
- 2025年8月分(23)
- 2025年7月分(24)
- 2025年6月分(21)
- 2025年5月分(19)
- 2025年4月分(20)
- 2025年3月分(25)
- 2025年2月分(23)
- 2025年1月分(22)
- 2024年12月分(29)
- 2024年11月分(23)
- 2024年10月分(27)
- 2024年9月分(27)
- 2024年8月分(23)
- 2024年7月分(25)
- 2024年6月分(21)
- 2024年5月分(22)
- 2024年4月分(27)
- 2024年3月分(24)
- 2024年2月分(22)
- 2024年1月分(22)
- 2023年12月分(23)
- 2023年11月分(18)
- 2023年10月分(26)
- 2023年9月分(21)
- 2023年8月分(21)
- 2023年7月分(22)
- 2023年6月分(26)
- 2023年5月分(19)
- 2023年4月分(20)
- 2023年3月分(24)
- 2023年2月分(19)
- 2023年1月分(17)
- 2022年12月分(25)
- 2022年11月分(23)
- 2022年10月分(26)
- 2022年9月分(25)
- 2022年8月分(24)
- 2022年7月分(25)
- 2022年6月分(20)
- 2022年5月分(18)
- 2022年4月分(17)
- 2022年3月分(18)
- 2022年2月分(14)
- 2022年1月分(15)
- 2021年12月分(18)
- 2021年11月分(13)
- 2021年10月分(11)
- 2021年9月分(10)
- 2021年8月分(9)
- 2021年7月分(11)
- 2021年6月分(7)
- 2021年5月分(7)
- 2021年4月分(9)
- 2021年3月分(6)
- 2021年2月分(6)
- 2021年1月分(10)
- 2020年12月分(12)
- 2020年11月分(11)
- 2020年10月分(9)
- 2020年9月分(13)
- 2020年8月分(17)
- 2020年7月分(16)
- 2020年6月分(4)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(9)
- 2020年3月分(29)
- 2020年2月分(38)
- 2020年1月分(31)
- 2019年12月分(26)
- 2019年11月分(35)
- 2019年10月分(35)
- 2019年9月分(31)
- 2019年8月分(16)
- 2019年7月分(3)
もっと見る
フルール(Fleur)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥13,500 【白玉水光肌】※医薬部外品 肌の透明感を爆上げする最☆強成分コラボ★80分
|
|
新 規 |
¥11,000 【光フェイシャル×LDM導入】さらば!老け見え顔の私!ウェルカム発光肌★60m
|
|
新 規 |
¥12,000 【毛穴洗浄】アクアピーリング×炭酸導入×小顔マッサージ付★90分
|
|
全 員 |
¥11,000 【ハーブピーリング】★剥離無REVI陶肌トリートメント★60分
|
|
新 規 |
¥15,500 【ハーブピーリング×たるみケア】★REVIハーブピーリング×小顔マシン★90分
|
|
新 規 |
¥13,500 【グリコール酸ピーリング】肌質改善第一歩!水光肌を作るピーリング★60分
|

