フルール(Fleur)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/25
- 万年ダイエッターでありたい!?
- “痩せたい”が永遠のテーマではあるけど現状維持することにおいてはある種、才能だと思う私です☆

ただここ2年ゆるやかに増えているような?
何かの名言特集で“現状維持は退化である”という言葉がありますがまさにそういうこと?と思うくらいに退化している気がします。
退化するということは老化現象の一つなのでここからぶくぶく大きく肥大化するのではないかと不安になりますが心強い味方が。最新の美容や医学ってほんと助かります!
満腹中枢に働きかけるサプリメント!
確かに飲み出してからお腹空く、、、という感覚が鈍いのか食べる量が減りました。
その分日々歩く歩数は5,000歩から8,000歩なので一応運動はしている(つもり)
ただジム行ったりトレーニングとかストレッチとかは皆無なので大きく身体や数字がどーんと減るとはないですけど日々快適に暮らしています。
2ヶ月続けてみてマイナス2キロくらい。食事内容は変えておらず自炊4割外食6割で、お肉やお寿司多めです。
万年ダイエッターの私にとっては何か大きな変化をしたり、無理したりするのは合っていない、誰かに管理してもらうのも合っていない。余計ストレスになることが何年も何年も検証してきて分かったこと。(単に自分は甘いということでもありますが)
一回きりの人生、何かを我慢して節制してってするよりは旬なものを美味しく何でも食べたい。
病は気からという昭和っぽい言葉がありますが、ほんと健康は気持ちの持ちよう。
ストレスが1番の元凶になります。
ただ食べたものが身体や思考を構成するので栄養バランスは考えないとダメですね。
ちなみに私は小麦粉、砂糖、加工肉、植物油脂、ジュース、エナジードリンク、冷凍食品やコンビニ食は避けて生きています。
逆に食べるのは魚(焼き、刺身、寿司、煮魚)、牛肉赤み(フィレ)、おにぎり、お味噌汁、粕汁、うなぎ、豚肉(生姜焼きとかに使うロース肉)、野菜(緑が濃い野菜、赤、黄色、紫とか発色の良い野菜)などなどが主食です。
ゆるく、楽に、無理なく続けていけるダイエット、身体作りをお勧めします◎
→痩身エステの人からしたらとんでもない考えだと言われそうですが、、、
ただ今年は半年くらいで目標の結果まではダイエットしようかと。やる気だけはいつも十分です!
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