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痩身ダイエット専門 シェイプ 静岡本店 

ソウシンダイエット センモン シェイプ シズオカホンテン

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  • 静岡県静岡市葵区紺屋町6-6 ミツヒサビル3F
  • 紺屋町・中島屋ホテル向かいのビル 3階

シェイプ 静岡本店のブログ

ビューティーのブログ一覧

1683件のブログがあります

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  • 夏に向けて
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/26
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは、シェイプ静岡本店です。今日は基礎代謝についてお伝えいたします!気温も上がって、いよいよ夏が来ますね♪夏は冬と比べてたくさん汗をかきますので、体感として「エネル…続きを見る
  • 姿勢のお悩み
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/24
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。女性のお悩みで多いのが姿勢のお悩みですが、皆様はいかがでしょうか??本日は特にお悩みで多い、反り腰についてお話していきます!反り腰とは、股関節の…続きを見る
  • 睡眠ダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/23
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは、シェイプです。今日は睡眠ダイエットについてお伝えいたします。睡眠ダイエットとは、十分な睡眠時間をきちんと確保して体内リズムを整え、健康な体づくりをすることです…続きを見る
  • 下半身痩せ ダイエット法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/20
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。ダイエットしても上半身ばかり落ちていき、下半身だけ変わらない、、という方も多いのではないでしょうか??下半身はセルライトの量も多く骨盤の歪みから…続きを見る
  • ダイエットを成功させるには
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/19
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは、シェイプです。本日はタンパク質の重要性についてお伝えいたします!ダイエットを行う上で、タンパク質の摂取は欠かせません。必要な理由や不足するとどうなるかを解説し…続きを見る
  • ヨーグルトの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/17
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちはシェイプです。ダイエットや健康を考えて朝にヨーグルトを食べる方が多くいらっしゃいます。今回はヨーグルトについてお話していきます。ヨーグルトには乳酸菌、タンパク質…続きを見る
  • 痩せやすい体を作る為に
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/16
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。ダイエットで大切なことはまず痩せやすい体を作ることです。冷房や運動不足、、食生活の乱れで起こる冷えは代謝を低下させ、汗をかかないことにより、有害…続きを見る
  • GI値を意識しましょう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/14
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは、シェイプです。今日はGI値についてお伝えいたします!GI(グリセミック・インデックス)値とは、血糖値を上昇させるスピードを数値化したもの(ブドウ糖100gを摂取した時…続きを見る
  • 内蔵脂肪に効果的
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/13
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは、シェイプです。今日は内臓脂肪に効果的なオイルをお伝えいたします!内臓脂肪で太ってしまった方に効果的なのがオメガ3オイルというものです。このオイルは、魚の脂やえ…続きを見る
  • 体重が落ちる習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/11
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちはシェイプです。今回は【体重が落ちる4つの習慣】をご紹介いたします。1,ごはん(米)は1食100~150gにするご飯を食べないと…食欲不振、筋肉減少、記憶力低下、貧血、冷え…続きを見る
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