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痩身ダイエット専門 シェイプ 静岡本店 

ソウシンダイエット センモン シェイプ シズオカホンテン

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  • 静岡県静岡市葵区紺屋町6-6 ミツヒサビル3F
  • 紺屋町・中島屋ホテル向かいのビル 3階

シェイプ 静岡本店のブログ

ビューティーのブログ一覧

1683件のブログがあります

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  • 調整しましょう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/26
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは、シェイプです。ダイエット中なのに食べ過ぎてしまった・・・。なんてことは皆様経験あると思います。しかし、脂肪として定着するのは2週間後!食べ過ぎた時は、その後3日…続きを見る
  • 健康な便とは
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/25
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは、シェイプです。皆様は毎日快適に排便できていますか??便の硬さや色を見ると、今の自分の健康状態が分かると言われています。こんな便には注意です!!・便が硬くて出に…続きを見る
  • 脂質管理
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/24
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは、シェイプです。本日は脂質についてお伝えいたします。ダイエットの際に「糖質」を気にされる方は多いと思いますが、「脂質」は気にしたことございますか??実は、なかな…続きを見る
  • 炭水化物を抜いてツライ時は・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/22
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。今日は炭水化物抜きダイエットについてお伝えいたします♪エネルギー源である炭水化物が不足すると、代わりに脂肪をエネルギーに変える為、結果的に脂肪を…続きを見る
  • カリウムがもたらす効果!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/20
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは、シェイプです。今日は「カリウム」についてお伝えします。カリウムは、ほうれん草やトマト、サツマイモなどに含まれている成分です。朝起きたら、顔が浮腫みでパンパンに…続きを見る
  • 玄米
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/19
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは、シェイプです。玄米のメリットについて、皆様はご存じでしょうか?・栄養価が高い白米と比べて、ビタミンやミネラルが豊富。・腹持ちが良い食物繊維が豊富に含まれている…続きを見る
  • 楽痩せ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/17
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。皆さんいつもお風呂でお湯に浸かっていますか??お湯に浸かるのはダイエットをするうえで、とても大事なんです♪ダイエットに効果的な入浴時間は10分~20…続きを見る
  • 15時のおやつ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/16
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。今日は間食を食べる時間についてお伝えします♪おやつは食べないに越したことはないですが、どうしても食べたい・・・!という時は14時~15時前後に食べる…続きを見る
  • チョコをやめられない原因
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/14
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちはシェイプです。今日はバレンタインデーですね!ダイエット中でも今日だけは特別にスイーツを食べる方もいるのではないでしょうか?きっとバレンタインデーに限らず頻繁にチ…続きを見る
  • 睡眠も大切
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/12
    投稿者:
    シェイプ
     こんにちは。シェイプです。ダイエットを成功させるためには、睡眠の質を高める事もとても重要です!睡眠不足になると、食欲を抑えるホルモンである「レプチン」の分泌量が減り食欲…続きを見る
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