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痩身ダイエット専門 シェイプ 静岡本店 

ソウシンダイエット センモン シェイプ シズオカホンテン

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  • 静岡県静岡市葵区紺屋町6-6 ミツヒサビル3F
  • 紺屋町・中島屋ホテル向かいのビル 3階

シェイプ 静岡本店のブログ

ビューティーのブログ一覧

1683件のブログがあります

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  • たまねぎで痩せる?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/23
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは!シェイプです。最近インスタグラムでダイエットごはんで玉ねぎのスープなど玉ねぎがダイエットにおすすめと流れてきます。みなさんはどうですか?調べたところ玉ねぎに含…続きを見る
  • リバウンドする理由
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/23
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。本日はリバウンドについてお話していきます。ダイエットでリバウンドを経験した方も多いのではないでしょうか??人間は、食べ物から摂取したエネルギーを…続きを見る
  • 姿勢が悪くなる原因
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/22
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。みなさん正しい姿勢とは、どのような状態をイメージしますか??真っ直ぐな状態をイメージされる方も多いと思いますが、正しい姿勢は骨盤が少し前傾し、背…続きを見る
  • ダイエット停滞期について
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/21
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。本日は停滞期についてお話していきます。〇停滞期がくる原因防衛反応の働きによるもの身体の危機管理システムの様なもので少なくなった栄養の吸収率を上げ…続きを見る
  • 夏は痩せにくい??
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/20
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。8月も近づき、暑い日が続いておりますね。夏場は汗をかきやすいので痩せやすいと思われがちですが、実は夏場は痩せにくい季節なんです。お身体の体温が高…続きを見る
  • ボディメイクに必要なタンパク質
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/19
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは!シェイプです。筋肉をつけ代謝をあげるために必要なタンパク質、ちゃんと摂れてますか?18歳以上の女性は、タンパク質の一日の摂取目安量は50gです。では何をどのくらい…続きを見る
  • 睡眠と健康
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/18
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。本日は、睡眠についてお話していきます。ダイエットや健康に睡眠がとても大切になってきます。睡眠は量と質がとても大切で、一日6時間以上は睡眠できると…続きを見る
  • ダイエット中甘い物がやめられない方
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/17
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。暑い日が続くと、冷たいものや甘い物が無性に食べたくなりますよね。お客様の中でも特に甘い物が食べたくなるという方はたくさんいらっしゃいます。そこで…続きを見る
  • 間違ったダイエットの知識 
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/16
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちはシェイプです。ダイエットの情報っていっぱい出てきて何をしたらいいのか分からない…という方が多いと思います。今回はやりがちな間違ったダイエットの知識をご紹介します…続きを見る
  • べたべたした汗
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/16
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。夏になり汗をかく時期になりましたね!べたべたした汗、、気にありますよね!このベタベタ汗は日常的に汗をかきにくい環境で過ごしていると、汗腺のフィル…続きを見る
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