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- 静岡県静岡市葵区紺屋町６－６ ミツヒサビル３Ｆ
- 紺屋町・中島屋ホテル向かいのビル 3階
シェイプ 静岡本店のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/25
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちはシェイプです。ダイエット中で麺やパン、白米は控えて代わりにイモ類を食べる方もいらっしゃると思いますので今回はイモ類についてご紹介します。イモ類は炭水化物の中でも…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/24
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは.。シェイプです。本日は、睡眠についてです。ダイエットや健康にとって睡眠はとても大切です。睡眠は量と質がとても大切で、一日6時間以上は睡眠できると良いです。寝てい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/23
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは、シェイプです。今回はこんにゃくをダイエットに取り入れる際の効果的な食べ方をご紹介します!!こんにゃくは古くから日本で食べられていたと言われており、昔は「お腹のお…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/20
- 投稿者：
- シェイプ
グレープフルーツの健康効果グレープフルーツは熱帯の柑橘系の果物で甘くてやや酸っぱい味で知られています。栄養素・抗酸化物質・食物繊維が豊富で、健康的な柑橘類のひとつです。研…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/19
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。本日は便が固い！という方にお勧めな食べ物をご紹介致します！みなさん水溶性食物繊維という言葉を聞いたことはありますか？？水溶性食物繊維とは水に溶け…続きを見る -
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