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- 静岡県静岡市葵区紺屋町６－６ ミツヒサビル３Ｆ
- 紺屋町・中島屋ホテル向かいのビル 3階
シェイプ 静岡本店のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/25
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。食べ過ぎた時のリセット方法をお伝えします。〇水分補給をする目標は一日２リットルの水分補給を意識してください。飲めるのではあればそれ以上でも可能で…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/21
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。ダイエットに役立つ数字９選です！！〇７２０００キロカロリー減らせば体脂肪１キロ減らせる〇カロリーは４８時間で希望に変わる〇体重増減は２週間で外見…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/19
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。この悩みは多くの方にあるのではないでしょうか。〇筋トレしても痩せない〇下腹だけずっとぽっこり〇前ももが張って太く見える〇寸胴でメリハリがない実は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/18
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。ご覧いただきありがとうございます。ダイエットと言えば、運動や食事制限を連想される方は多いと思います。実は睡眠もダイエットには欠かせないこと、ご存…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/16
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。ストレッチと聞くとスポーツとワンセットのイメージを持つ方、多いのではないでしょうか。もちろんストレッチはスポーツの前後に欠かせませんが、それだけ…続きを見る
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