ソウシンダイエット センモン シェイプ シズオカホンテン
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- 静岡県静岡市葵区紺屋町６－６ ミツヒサビル３Ｆ
- 紺屋町・中島屋ホテル向かいのビル 3階
シェイプ 静岡本店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/15
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。本日はトリプルカッターについてです。トリプルカッターって知っていますか？聞いたことがないという方もいらっしゃいますよね！トリプルカッターとはボデ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/11
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。本日は筋肉についてです。エネルギー消費量の多い、筋肉が増えれば、燃える脂肪の量もUPします。筋肉は、筋繊維で構成されており、筋繊維には赤筋と白筋の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/5
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。ダイエット中にお酒を飲む時の注意点をお伝えします。お酒を選ぶ際は 糖質 が少ないものを選びます。ウイスキー、焼酎、ジン、ウォッカ など、レモンサ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/4
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです雨が降ったかと思ったら、雲の隙間から差す日差しが、強く夏を実感します。夏が近づき美白を意識される会員様もおおくいらっしゃいます。天候の中で一番紫外…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/3
- 投稿者：
- シェイプ
皆さま こんにちは、シェイプです。今日会員様に「1人暮らしで、バランスを意識して自炊を頑張ってるのですが気を付ける事はありますか？」と質問してくださったので、ここでもご…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/1
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。生理後はエストロゲンという美人ホルモンが多く分泌されるため１週間～１０日の間はダイエットのチャンスです。停滞期で悩まれてる方は生理のこの時期に普…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/7/30
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。シェイプではストレッチのやり方もお伝えしています。身体も心も１日頑張った終わりには、リンパストレッチで心身共にマッサージでリラックスしましょう。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/7/29
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。本日はハイパーナイフについてご紹介していきます。ハイパーナイフとは切らない脂肪吸引と言われています。「温め」×「ほぐし」 の特殊なハンドピースで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/7/28
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。週末１日ファスティングを行いました！１日ファスティングは ファスティング期１日、復食期１日の計２日間で行うためファスティング初心者の方でも始めや…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/7/26
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。以前の食品の選び方の続きをご紹介していきます。豆・豆製品→食物繊維が豊富で、便秘改善に効果的です。ですが、生理前や生理中はなるべく控えていただき…続きを見る
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