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- 静岡県静岡市葵区紺屋町６－６ ミツヒサビル３Ｆ
- 紺屋町・中島屋ホテル向かいのビル 3階
シェイプ 静岡本店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/6/27
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。中々ジムに行けないときにお勧めするエクササイズです。エクササイズ横向き脚上下運動１手を床について横を向き、脇を締めて胸を張る。尻と太もも、太もも…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/6/25
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。先日、テレビ番組で美容家の石井美保さんが1日の習慣を紹介していましたが綺麗な方は習慣として行っているのだと改めて感じました。そこで本日は日常の中…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。ダイエットをされてる方には必ず摂って頂きたいたまごですが加熱時間によって栄養の吸収の仕方や効果が変わることをご存知ですか？今回は生たまご、温泉た…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/6/22
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。みなさま、スリーサイズの黄金比はご存知ですか？自分で測る場合は合わせ鏡になっているところで行うのがおすすめです。正しく測るためにメジャーが平行に…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2022/6/20
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。ダイエットには自炊が強い味方です。ヘルシーな調理のコツをお伝えします。同じ食材でも調理方法によってエネルギーはかわります。エネルギーを抑えられる…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/6/18
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。腸内環境が悪くなるとむくみやすくなったり代謝が上がりづらく、便秘がちになり、肥満に繋がります。腸内環境を良くするのによく知られているのがヨーグル…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/6/17
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。先日ダイエットについての食事セミナーを受講してきました。今回受講した内容は少し酵素栄養学を似ている箇所がありました。それは、ボーンブロスダイエッ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/6/16
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。おすすめのダイエット方法についてです。ボーンブロスを始めて聞く方はどんな方法かなと思うことがあると思います。簡単ではありますがお伝えします。ボー…続きを見る
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