ソウシンダイエット センモン シェイプ シズオカホンテン
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- 静岡県静岡市葵区紺屋町６－６ ミツヒサビル３Ｆ
- 紺屋町・中島屋ホテル向かいのビル 3階
シェイプ 静岡本店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/4/5
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ静岡本店です。気温が下がってきて脚の冷えやむくみが気になる方も多いのではないでしょうか。本日は1日のむくみを解消する、寝る前のルーティンをご紹介します…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/4/4
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ静岡本店です。今日はインナーマッスルを鍛えるメリットについてお話します。インナーマッスルは内臓を支える筋肉になるため、免疫力を高めるにはとても重要な筋…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/4/2
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ静岡本店です。当サロンでは骨盤矯正を行っておりますが姿勢を改善するためには日々の意識も必要です。今回は毎日意識して頂きたい姿勢についてです。まずは壁を…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/31
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ静岡本店です。最近よく耳にする機会が増えている腸腰筋（ちょうようきん）。この筋肉はダイエットはもちろん、美ボディーには欠かすことのできない筋肉の一つで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/30
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ静岡本店です。本日は正しい姿勢についてです。正しい姿勢を保つうえで特に重要になってくるのが、身体の中心にある背骨です。背骨は本来、緩やかに湾曲していま…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/28
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ静岡本店です。本日は筋肉をつけるための食品です。１，赤身肉（牛、豚のモモ、ヒレ）赤身の肉は脂質が少ない高タンパク質な食べ物です。赤身肉には亜鉛や鉄、ビ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/26
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。本日は、むくみにおすすめの食品をご紹介します。体は常に塩分の濃度を一定にしようと働いています。そのため、塩分の多いものを食べると、それを薄めよう…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/25
- 投稿者：
- シェイプ
こんにちは。シェイプ静岡本店です。本日は、肩こりの方にお勧めの食品です。血行不良を改善してくれる効果があるのが、ビタミンB群です。ビタミンB群は水溶性のため、水に溶けやすく…続きを見る
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