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痩身ダイエット専門 シェイプ 静岡本店 

ソウシンダイエット センモン シェイプ シズオカホンテン

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  • 静岡県静岡市葵区紺屋町6-6 ミツヒサビル3F
  • 紺屋町・中島屋ホテル向かいのビル 3階

シェイプ 静岡本店のブログ

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2301件のブログがあります

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  • セルライト
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/23
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。セルライトとは、太ももやお腹などに見られるボコボコした皮膚の凹凸の変化です。・セルライトの原因1、食べ過ぎ2、新陳代謝が悪い3、運動不足セルライト…続きを見る
  • 炭水化物を抜いてツライ時は・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/22
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。今日は炭水化物抜きダイエットについてお伝えいたします♪エネルギー源である炭水化物が不足すると、代わりに脂肪をエネルギーに変える為、結果的に脂肪を…続きを見る
  • 約2ヶ月半の結果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/21
    投稿者:
    シェイプ
    体重 -3.5kg筋肉量 +0.7kg体脂肪 -5.2%自己流ダイエットでは落ちてしまいがちな筋肉量を維持・増量して痩せた後も維持しやすいお身体づくりのサポートをいたしま…続きを見る
  • カリウムがもたらす効果!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/20
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは、シェイプです。今日は「カリウム」についてお伝えします。カリウムは、ほうれん草やトマト、サツマイモなどに含まれている成分です。朝起きたら、顔が浮腫みでパンパンに…続きを見る
  • 玄米
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/19
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは、シェイプです。玄米のメリットについて、皆様はご存じでしょうか?・栄養価が高い白米と比べて、ビタミンやミネラルが豊富。・腹持ちが良い食物繊維が豊富に含まれている…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/18
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちはシェイプです。トレーニングを頑張っているのに下腹部がなかなか凹まない…このようなお悩みはありませんか?これ実は暴飲暴食や姿勢の悪さで【内臓が下垂】している可能性…続きを見る
  • 楽痩せ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/17
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。皆さんいつもお風呂でお湯に浸かっていますか??お湯に浸かるのはダイエットをするうえで、とても大事なんです♪ダイエットに効果的な入浴時間は10分~20…続きを見る
  • 15時のおやつ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/16
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。今日は間食を食べる時間についてお伝えします♪おやつは食べないに越したことはないですが、どうしても食べたい・・・!という時は14時~15時前後に食べる…続きを見る
  • 差し入れをいただきました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/15
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは、シェイプです。会員様より早めのバレンタインをいただきました!ありがとうございます♪---------------------------------------------------------------------シェイ…続きを見る
  • 痩せ体質に♪
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/2/15
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは、シェイプです。痩せ体質になるためには、腸内環境を整える事がとても大事です!食物繊維には、・不溶性食物繊維・水溶性食物繊維2つの種類があります。不溶性食物繊維は…続きを見る
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