ともこ均整院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/2
- 【呼吸が浅い方へ】肋骨の硬さが身体に与える影響
- 最近、「呼吸が浅い」「疲れが抜けにくい」「姿勢が悪くなってきた」と感じる方が増えています。その原因の一つに、肋骨の動きの悪さがあります。
肋骨は呼吸と連動して広がったり縮んだりする骨です。しかし、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足、猫背などの姿勢が続くと、肋骨まわりの筋肉が硬くなり、本来の動きが失われてしまいます。
肋骨が硬くなると、次のような変化が起こりやすくなります。
・呼吸が浅くなる
・胸が開きにくくなる
・背中が丸くなる
・首や肩に力が入りやすい
・疲れが取れにくい
・身体が重だるく感じる
これらは年齢や体力の問題だけではなく、身体のバランスの崩れによって起こっている場合も少なくありません。
肋骨の動きが整うと、呼吸が深くなり、姿勢も自然と伸びやすくなります。施術後に「息が吸いやすい」「胸が楽になった」「身体が軽く感じる」といった声をいただくことも多くあります。
ともこ均整院では、肋骨・背骨・骨盤のバランスを確認しながら、身体全体の動きを整える施術を行っています。無理に強く押す施術ではなく、身体の反応を見ながら調整していくため、整体が初めての方でも安心して受けていただけます。
呼吸が浅い、姿勢が気になる、疲れが抜けにくいと感じている方は、肋骨の動きから身体を整えてみることをおすすめします。
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