ともこ均整院のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 肋骨シリーズ６ 肋骨と自律神経の関係
- 肋骨と自律神経の関係
肩こりや腰痛で来られた方が、「よく眠れるようになった」「気持ちが落ち着いた」と言われることがあります。
それは肋骨が関係している可能性があります。
自律神経は背骨の周囲を通り、胸椎と深く関わっています。肋骨が硬くなると胸まわりが広がらず、呼吸が浅くなります。呼吸が浅い状態が続くと交感神経が優位になり、身体は常に緊張モードになります。
身体均整法では、肋骨の動きや左右差を確認し、呼吸がしやすい状態へ導きます。肩や腰だけを調整するのではなく、呼吸の土台から整えることが特徴です。
また、当院では内側から身体を温めるHUGスチームもご用意しています。温めることで胸まわりの緊張がゆるみ、より呼吸が深くなりやすくなります。
・眠りが浅い
・疲れが取れない
・常に緊張している感じがある
そのような方は、肋骨の硬さが影響しているかもしれません。
身体はつながっています。
肋骨から整えることで、全体のバランスが変わります。
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