ベラーモ(BELLAMO)のブログ
プライベート
投稿日：2025/4/6
- リラックスの仕方
お休みの日の過ごし方は、
皆様どうされてますか？
インドアorアウトドア
色々あると思いますが…
ホッとする時間
取れていますか？
私は、自然の豊かな所や
神社仏閣など歴史を感じる場所へ行ったり
気の合う仲間と、食事に行ったりしてます♪
現代では、情報量が多すぎるので
１日10分でもいいから
ホッとする時間を作る事は…
美容にも健康にも、必須！
携帯やパソコンは置いといて
暖かいお風呂や、好きな飲み物を飲んで
ボーっとしてみてください。
ゆっくり眠る事は、ダイエットにも美肌にも健康にも大切です。
『なかなか癒される事が少ないよ』って方は、
オールハンドのマッサージとかいかがですか？
私も、自分を癒す為にエステ行ったりしてます♪
写真は、友人のお店の『クラフトビール』
美味しかった↑↑
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