カレン(KAREN)のブログ
ビューティー
投稿日：2023/9/8
- リンパマッサージを受ける時に気をつけてほしい事
- こんにちは！
いつも多くのお客様にご来店いただき毎日感謝です。
より効果的にリンパマッサージを受けていただくために知っておいてほしい事。
今回はこちらをご説明いたします。
・お食事は前後1時間、できれば2時間程空けてください。
食後の体内では、食べたものを消化するために、血液が胃に集まっています。逆に言えば、血液が胃に集まらなければ、食べたものが上手に消化されず消化不良を起こしてしまいます。
食後にリンパマッサージを受けると、リンパ液や血液の流れが分散してしまい、本来は胃に集まるべき血液が胃に集まらず、消化に影響を与えることがあります。
その為、お食事はリンパの後に時間をあけてからにしましょう。
その際も、吸収が良くなっている為、できるだけヘルシーなものがいいですね。
・こまめな水分補給
マッサージ後は身体が水分を欲しています。
当日は特に、しっかりと水分補給をしていただくことで老廃物の排出を助けデトックス効果を高めます。
血行もよくなっているので水分をとることで血液もサラサラになりますよ。
・アルコールは控えましょう
アルコールは、肝臓で分解されるのですが、老廃物も肝臓へ行き、その後腎臓で解毒処理をし、
排泄物として体外へ排出されます。
施術後のアルコールを飲むと、肝臓はアルコールを優先に解毒処理をします。
その為、本来排出されるはずの老廃物を溜めたままになってしまします。
・ぬるめの温度で入浴を。
マッサージ直後はのぼせやすくなってしまうので1時間程あけてからぬるめの温度で
しっかりと湯船に浸かって、老廃物や血行をより流しやすくしてあげる事で
次の日はとてもスッキリします。
・ゆっくり休んで身体を休めてください。
マッサージ当日は眠くなりやすくなります。
ゆっくり休めて睡眠をよくとってくださいね。
より効果的にリンパマッサージを受けられるよう気をつけてみて下さい(^^)
Total Beauty Salon KAREN
TEL
08076270702
住所
埼玉県所沢市北秋津790ー2
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