カレン(KAREN)のブログ
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投稿日：2024/6/21
- 身体の張り凝り左右差はなぜ？
- こんにちは(^^)
お身体が疲れてる、でも右側だけが痛い…など
片側だけに起こる身体の不調。
お客様の中でも身体の張り凝りには左右差がある方がほとんどです。
ではなぜこのような事がおこるのか？
やはり原因は身体の歪み。
身体がゆがんでしまう原因は一つではなく、いくつかの原因が考えられます。
・不良姿勢
不良姿勢が続くと長い時間をかけて骨格をゆがめ、身体の痛みやこり感を生じさせます。
特にパソコンやスマホを長時間見ることにより、
猫背姿勢や円背姿勢が続くためゆがみの原因となります。
・筋肉のアンバランス
筋肉の左右差や前後差が大きくなると姿勢が崩れる原因になります。
日常生活では同じ方の腕をよく使う、同じ方の肩にばかり荷物をかけるといったような事が原因になります。
・筋力の低下
筋力が低下すると身体を支えることがきつくなり、身体を曲げて支えようとするためゆがみが生じます。
・日常生活のクセ
何気ない動作やクセが左右のバランスを崩し、ゆがみが生じる場合があります。
身近な動作として脚を組む、片足に重心がかかる、歩き方のクセなどがあります。
・運動不足
運動不足になると筋肉や関節が固くなり、ゆがみの原因になります。
様々な原因が重なり身体の歪みがおこります。
それによりおこる左右差のある張り凝り。
自身でのケアが難しい方は、ご相談ください(^^)
リンパマッサージしてあげる事で張り凝りのケアもしていきます！
お辛い方は是非一度ご来店ください♪
Total Beauty Salon KAREN
TEL
08076270702
住所
埼玉県所沢市北秋津790ー2
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