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ヨサパーク シュリ 新屋敷店(YOSA PARK)のブログ
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投稿日：2025/12/16
- 一年で1番痩せやすい季節
こんばんは♪シュリ新屋敷店です。
冬になると「太りやすい季節」というイメージを持つ方は多いと思います。
寒くて動かなくなるし、食欲も増えるし、厚着で体型も隠れる。
生活習慣だけを見ると、そう感じるのも無理はありません。
でも、身体の仕組み的に見ると、実は冬は1年の中でいちばん痩せやすい季節でもあります。
寒さを感じると、私たちの身体は体温を保とうとしてエネルギーを多く使います。
これがいわゆる基礎代謝が上がる状態。夏よりも何もしていなくても
消費されるエネルギー量が増えるため、本来は脂肪が燃えやすい時期なのです。
ただし、ここでひとつ大きな落とし穴があります。それが「冷え」です。
身体が冷えすぎていると、せっかく代謝が上がりやすい季節なのに、
脂肪を溜め込みやすくなってしまいます。手足が冷たい、お腹やお尻が冷える、
汗をかきにくい、生理痛が重いなどの不調がある方は、身体が守りモードに入っているサイン。
こうなると、痩せにくいだけでなく、疲れやすさや不調も感じやすくなります。
だからこそ冬に大切なのが「温活」です。ただ汗をかくだけではなく、
身体の内側からしっかり温めて、巡りを整えてあげること。
冷えを解消してあげることで、冬本来の「痩せやすさ」をきちんと活かせる状態になります。
ルルオンの温活は、表面的に温めるだけではなく、深部からじんわりと温めるのが特徴です。
身体が芯から温まることで血流や巡りが整い、代謝のスイッチが入りやすくなります。
リラックスしながら入れるため、自律神経も整いやすく、
「頑張るダイエット」が続かなかった方にも取り入れやすい温活です。
冬の高い基礎代謝と、ルルオンの温活を組み合わせることで、痩せやすさはぐっと高まります。
食事制限や激しい運動を無理に続けるのではなく、まずは身体を「痩せる状態」に整えること。
これが、リバウンドしにくく、無理のないダイエットにつながります。
今年の冬は、ルルオンの温活で、自分の身体と向き合う時間を作ってみませんか？
熊本県熊本市中央区新屋敷3-7-7
サイコート新屋敷201号室
大江川鶴バス停徒歩1分、九品寺交差点電停徒歩15分
ヨサパーク シュリ 新屋敷店
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