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health up studio

ヘルスアップスタジオ

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  • 神奈川県川崎市中原区新丸子東1丁目825フレグランス新丸子402
  • 新丸子駅東口徒歩2分/武蔵小杉駅南武線口徒歩8分

ヘルスアップスタジオ(health up studio)のブログ

2019年8月のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • ダイエットに最適!胸式呼吸!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/8/28
    投稿者:
    渡邉 卓也
    health up studioオーナーの渡邉卓也です!本日は呼吸についてのお話。●体を活発にする呼吸〇リラックスする呼吸●体脂肪を燃やしやすくする呼吸等があるんですよ。ご存知ですか?…続きを見る
  • 現代人に多い姿勢!あなたの姿勢は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/8/25
    投稿者:
    渡邉 卓也
    health up studioオーナーの渡邉卓也です!猫背や反り腰など普段の生活をしていると気になる時などありませんか??本日は、現代人に多い姿勢について詳しく書きたいと思います。【…続きを見る
  • 最近よく聞く自律神経って?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/8/24
    投稿者:
    渡邉 卓也
    health up studioオーナーの渡邉卓也です!当店でも自律神経調整のマッサージを行っていますが、最近自律神経という言葉を目にしたり耳にしたりすることがよくあると思います。本日…続きを見る
  • 免疫力を上げる食材!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/8/23
    投稿者:
    渡邉 卓也
    health up studioオーナーの渡邉卓也です!まだまだ暑いですが、体調は崩されていませんか?夏の風邪は長引きやすいと言われています。風邪をひく前に免疫力を高めていく必要があり…続きを見る
  • 休養の考え方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/8/22
    投稿者:
    渡邉 卓也
    health up studioオーナーの渡邉卓也です!前回の記事で、疲れた時は体を動かし疲労を抜くという記事を書きました。休養のには種類があり、それを知ることで疲れた体を最短で回復す…続きを見る
  • 疲れたら体を動かす!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/8/21
    投稿者:
    渡邉 卓也
    health up sutadioオーナーの渡邉卓也です!疲れを感じたらあなたはどうしますか?一般的には、ゆっくり体を休めて安静にする方が殆どだと思います。しかし、体を動かすことで疲労は…続きを見る
  • 気圧の変化と痛みの関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/8/18
    投稿者:
    渡邉 卓也
    health up studioオーナーの渡邉卓也です!大型の台風も過ぎ去り、昨日からは酷暑・・・。この時期は気圧の変化も大きく、肩こり、腰痛、関節痛などのいわゆる疼痛をお持ちの方や偏…続きを見る
  • 四十肩って・・・?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/8/17
    投稿者:
    渡邉 卓也
    health up studioオーナーの渡邉卓也です!本日は巷でよく聞く、四十肩について!原因や予防法について簡単にですが説明していきたいと思います。【メカニズム】そもそも「四十肩」・…続きを見る
  • 筋肉の凝りとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/8/15
    投稿者:
    渡邉 卓也
    health up studioオーナーの渡邉卓也です!よく肩や頚が凝るといいます。凝るとはどんな状態かあなたはご存知ですか?本日は凝るについて詳しく書いていきたいと思います。【凝りと…続きを見る
  • 痛いから運動をしないという選択
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/8/14
    投稿者:
    渡邉 卓也
    health up studioオーナーの渡邉卓也です!〇膝が痛い〇腰が痛い〇肩が痛い痛みを抱えながら生活をしている方も多いのではないでしょうか?今回は、痛みを抱えながら運動をやるべき…続きを見る
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ヘルスアップスタジオ(health up studio)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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