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health up studio

ヘルスアップスタジオ

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  • 神奈川県川崎市中原区新丸子東1丁目825フレグランス新丸子402
  • 新丸子駅東口徒歩2分/武蔵小杉駅南武線口徒歩8分

ヘルスアップスタジオ(health up studio)のブログ

2019年10月のブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • 快眠のための条件(1)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/10/26
    投稿者:
    渡邉 卓也
    health up studioオーナーの渡邉卓也です!本日は睡眠についてのお話です!【快適な睡眠が心身の安定を齎す】どんなに運動を頑張って、健康に良いバランスの摂れた食事をしていても…続きを見る
  • お勧めのプロテイン!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/10/25
    投稿者:
    渡邉 卓也
    health up studioオーナーの渡邉卓也です!先日、プロテインの種類について書きました。今回はその続きです!プロテインには様々な種類がありますが、摂取をするとしたら是非摂って…続きを見る
  • プロテインの種類
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/10/20
    投稿者:
    渡邉 卓也
    health up studioオーナーの渡邉卓也です!前回、たんぱく質の重要性を書きました。しかし、1日で摂取する量は思ったより多く、摂り切れない人が殆どだと思います。ということで、…続きを見る
  • たんぱく質足りてます?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/10/17
    投稿者:
    渡邉 卓也
    health up studioオーナーの渡邉卓也です!本日はたんぱく質について!たんぱく質は非常に重要でな栄養素で、炭水化物、脂質と並び3大栄養素としても知られています。筋肉の形成だ…続きを見る
  • まったり
    プライベート
    投稿日:
    2019/10/14
    投稿者:
    渡邉 卓也
    health up studioオーナーの渡邉卓也です!台風の前々日にキャンプへ行ってきました!かなり遅めの夏休みです(笑)キャンプは年に数回行きますが、虫が大の苦手なためトップシーズン…続きを見る
  • 自然の力
    プライベート
    投稿日:
    2019/10/13
    投稿者:
    渡邉 卓也
    health up studioオーナーの渡邉卓也です!先日の台風本当にすごかったですね。。。皆さんのご自宅や職場は大丈夫でしたか??今回本当に自然の力って恐ろしいなと感じました。風の…続きを見る
  • むくみと冷え性を解消する3つの方法!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/10/6
    投稿者:
    渡邉 卓也
    health up studioオーナーの渡邉卓也です!今回は、むくみや冷え性の原因と解消の方法をお伝えしたいと思います。【むくみ、冷え性の原因】原因と言っても、人により様々です。・血…続きを見る
  • 摂取を控えたい食品(3)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/10/4
    投稿者:
    渡邉 卓也
    health up studioオーナーの渡邉卓也です!本日は、摂取を控えたい食品シリーズの3回目です!今回は、小麦についてのお話です!小麦が与える健康への悪影響は、最近ではかなり言わ…続きを見る
  • 摂取を控えたい食品(2)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/10/2
    投稿者:
    渡邉 卓也
    health up studioオーナーの渡邉卓也です!今回は、トランス脂肪酸についてお話ししたいと思います。【油脂】油と脂の違いは、簡単に説明すると常温の状態で液体か固形という認識で…続きを見る
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ヘルスアップスタジオ(health up studio)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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