ピリカ(Pirka)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/8/30
- 糖新生ファスティング７日目
- こんばんは♪
昨日今日と涼しいですね☆
一気に秋めいたと思っていたら、明日は暑くなるそうです。。。
寒暖差は体調不良になりやすいので気をつけてくださいませ。
さて、私は糖新生ファスティングの７日目です。
そして明日はいよいよ断食デー☆
あれから私は低血糖と戦いました。。
そもそも糖に頼りっきりの私は低血糖を起こしやすいです。
頭痛、倦怠感、眠気、筋肉の違和感などなどがありました。
昨日からだいぶ通常に戻ってまいりました！
この生活は空腹にもなりにくいですし、思っていたよりストレスはないのですが、
一つだけきついなと思うのが『キャベツを噛むのに疲れる』です（笑）
具だくさんの味噌汁は煮込んでしまうため具材も柔らかくなります。
この生活で唯一噛むのがキャベツなのですが、何しろ大量に食べるので疲れます（笑）
ここまでの成果は体重マイナス１．８キロ
体脂肪プラス３．２％です。
動物性たんぱく質を摂っていなので筋肉が落ちたのか。。。
後半は少しエクササイズを入れながらやってみようと思います☆
今回の目的はデトックス&燃える身体づくりなので、体脂肪が増えたら元も子もありません。
後半も引き続き頑張って参ります！！
横浜駅きた西口 徒歩4分
横浜市 神奈川区 鶴屋町
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