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Bodymake studio PS-h

ボディメイク スタジオ ピーエスエイチ

  • エステ
  • リラク
  • 奈良県北葛城郡王寺町王寺2-7-20 王寺アルファビル204-1
  • JR王寺駅南口バスロータリーから徒歩3分

ピーエスエイチ(PS-h)のブログ

最新ブログ一覧

75件のブログがあります

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  • ストレッチが大切!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    鹿田 博義
    Bodymake studio PS-hです。トレーニング後の「ストレッチ」、しっかりできていますか?PS-hでは、トレーニング後のストレッチをとても大切にしています。筋肉をしっかり使った後に丁…続きを見る
  • #最後のダイエット!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    鹿田 博義
    Bodymake studio PS-hです。少しずつ気温が上がり、薄着の季節が近づいてきました。「夏までに少し引き締めたい」そう思いながらも、きつい食事制限や激しい運動に不安を感じている方…続きを見る
  • 夏に向けて!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/11
    投稿者:
    鹿田 博義
    Bodymake studio PS-hです。まだまだ寒いですが「今年こそ夏までに体を変えたい!」と考えている方も多いのではないでしょうか?ダイエットは、夏が来てから焦って始めるよりも、今か…続きを見る
  • ダイエットチャレンジ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    鹿田 博義
    本日のトレーニングヒップアップに効果的なブルガリアンスクワット本日のトレーニングは、ヒップアップにとても効果的なブルガリアンスクワットを行いました。片脚を後ろに乗せて行う…続きを見る
  • 30代~の足トレ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    鹿田 博義
    30代からの足トレーニング基礎からしっかり!本日は30代のお客様の足トレーニング!写真は【レッグエクステンション 15kg ×12回】の様子です。30代は・仕事や家庭で運動量が減りやす…続きを見る
  • トレーニングは大事!色々な方にご指導を・・・
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    鹿田 博義
    Bodymake studio PS-hのHIROです。トレーニングはダイエットにも健康にも必ずと言って良いくらい大切です。僕自身、いろいろな方にトレーニングのお話や正しいフォームをお伝えしてき…続きを見る
  • お正月から少し気になりませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    鹿田 博義
    お正月で「ちょっと体が重い…」「体重が戻らない…」と感じていませんか?Bodymake studio PS-hでは、ペアで楽しくトレーニングを行っています。しんどいトレーニングも、好きなテレ…続きを見る
  • トレーニングでダイエット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/7
    投稿者:
    鹿田 博義
    年末年始、体重が増えたままになっていませんか? 「運動しなくても痩せられる」そんな言葉を最近よく見かけます。確かに、体重を一時的に落とすだけなら食事だけで変化は出ます。で…続きを見る
  • 本日のトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    鹿田 博義
    本日のトレーニング、ダンベルフロントランジ本日のBodymake studio PS-hのトレーニングはダンベルフロントランジを中心に行いました。フロントランジは下半身の大きな筋肉を使うため…続きを見る
  • 本日のトレーニング風景
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    鹿田 博義
    ~本日のトレーニング風景~本日はまたまた人気のペアトレーニング!お二人で励まし合いながら、ダンベルランジにチャレンジしました!お好みのテレビ番組を見ながらのトレーニングな…続きを見る
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ピーエスエイチ(PS-h)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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