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Bodymake studio PS-h

ボディメイク スタジオ ピーエスエイチ

  • エステ
  • リラク
  • 奈良県北葛城郡王寺町王寺2-7-20 王寺アルファビル204-1
  • JR王寺駅南口バスロータリーから徒歩3分

ピーエスエイチ(PS-h)のブログ

最新ブログ一覧

75件のブログがあります

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  • 背中スッキリ&ヒップアップ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/7
    投稿者:
    鹿田 博義
    【背中スッキリ&ヒップアップ!美姿勢をつくるトレーニング】こんにちは!Bodymake studio PS-hです♪今日は、後ろ姿を美しく整える「バーベルローイング×バックエクステンション」…続きを見る
  • 【美尻&美脚】効率よく引き締め!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/5
    投稿者:
    鹿田 博義
    【美尻&美脚】ワイドスクワットからのジャンプで効率よく引き締め!こんにちは♪Bodymake studio PS-hです!今回は「ワイドスクワットからのジャンプスクワット」で、女性らしい丸み…続きを見る
  • バーベル前傾ランジで下半身引き締め&美姿勢へ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/22
    投稿者:
    鹿田 博義
    年齢とともに気になる下半身のたるみや姿勢の崩れ。PS-hでは、40~50代の女性に合わせた“効かせるトレーニング”を個別にご提案!「バーベル前傾ランジ」は、太もも・お尻・体幹を同…続きを見る
  • 美尻&美脚を目指す方へ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/17
    投稿者:
    鹿田 博義
    お尻・内もも・太ももにしっかり効く!女性の体型づくりに特化したケトルベルを使ったワイドスクワットで、下半身を引き締めながら代謝アップ!フォーム重視の丁寧な指導で、トレーニ…続きを見る
  • 休憩時間ちょこっとカラオケ!楽しく続くパーソナル♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    鹿田 博義
    【休憩時間にちょこっとカラオケ!?楽しく続くパーソナルトレーニング♪】こんにちは!Bodymake studio PS-hです♪突然ですが、みなさん、運動の合間にちょっとした「お楽しみ」って…続きを見る
  • 40代からの美尻づくり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/21
    投稿者:
    鹿田 博義
    「ヒップライン、昔と比べて下がってきたかも…」「年齢とともに、体型の崩れが気になる」そんなお悩み、ヒップスラストで解決できます。Bodymake studio PS-hでは、40~50代の女性が…続きを見る
  • 好きな映画と一緒に!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/14
    投稿者:
    鹿田 博義
    トレーニングの締めは、好きな映画と一緒に!スピンバイクでの有酸素運動も、あっという間に感じる。“ながら”エクササイズで、脂肪燃焼×リラックス!あなたのペースで楽しめる、パ…続きを見る
  • 美しい肩を手に入れよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/9
    投稿者:
    鹿田 博義
    ダンベルショルダープレスで美しい肩を手に入れよう!「肩幅が狭くて華奢に見える…」「二の腕と肩のラインをスッキリさせたい!」そんなお悩みを持つ女性におすすめなのがダンベルシ…続きを見る
  • 美しい脚線美と引き締まったヒップ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/6
    投稿者:
    鹿田 博義
    「美しい脚線美と引き締まったヒップを手に入れたい方へ!ダンベルフロントランジは、太ももやお尻を効果的に鍛えられるエクササイズ。正しいフォームで行うことで、美脚&ヒップアッ…続きを見る
  • ピラティスの腹筋シザーズ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/4
    投稿者:
    鹿田 博義
    「引き締まったお腹を目指すなら、ピラティスの腹筋シザーズ!」腹筋シザーズは、体幹をしっかり鍛えながら下腹を引き締める効果的なエクササイズ。ピラティス特有のコントロールされ…続きを見る
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