たけだ整体院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/3/14
- 投稿者：
- 西川
こんにちは♪たけだ整体院の西川です！今回は、お家で簡単にできる「自然治癒力を高める呼吸」についてご紹介します！それは、腹式呼吸です！腹式呼吸は少ないエネルギーで効率の良い…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/3/11
- 投稿者：
- 西川
こんにちは♪たけだ整体院の西川です！今回はウエストを絞るのに最適な筋トレをご紹介させていただきます！【プランク】・両肘をついて両ひざを伸ばし、30秒間静止する。 両肘と前腕…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/3/10
- 投稿者：
- 西川
こんにちは♪たけだ整体院の西川です！今回は呼吸が浅くなる原因についてお話します！呼吸が浅くなってしまう原因として整体的に考えると結論は姿勢の問題です。例えば猫背の方であれ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/3/10
- 投稿者：
- 西川
こんにちは♪たけだ整体院の西川です！お水を飲むことが大事とは言いますが、何が良くなるとかってなんとなくしかわからない方多いんじゃないかなと思います！水を飲むことで生命の維…続きを見る -
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