整体・骨盤調整 カラダファクトリー イオン相模原ショッピングセンター店
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- 神奈川県相模原市南区古淵２－１０－１ イオン相模原ショッピングセンター２階
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カラダファクトリー イオン相模原ショッピングセンター店のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/15
- 整体師は○○に癒される
- ワクワク様です(*‘ω‘ *)ノシ
薄井です♪ここ数日、ぎっくり腰で来店される方が多くなりました。
特にこの時期の、昼夜の寒暖差が激しいこの時期はぎっくり腰になる確率が多くなります。
ここで、この時期に起こるぎっくり腰の原因と予防法を考えていきたいと思います。
まず、この時期に起こるぎっくり腰の原因としては…
・寒暖差で自律神経が乱れて、体温調節が難しくなり体が冷えてしまう。
・年度末の忙しさから気の抜けない状態が続き、加えて姿勢極端に身体が硬直してしまう。
…等が挙げられます。
その予防法としては
・体を冷やさない
・適度な運動を心がける
・十分な休息
…等でしょうか。
これらについては、整体でもフォローできる点が多いです。
何より、骨盤に対しては根本的な調整が可能ですので、気になる方は是非骨盤調整で予防を心がけてください。
万が一、ぎっくり腰になった場合のフォローは随時行っておりますので、痛みが落ち着いてからで構わないですから一度診させて頂いて、改善に繋がれば幸いです。
閑題休話
最近、我が故郷・茨城県を取り上げてくれる番組が増えたように感じます。
しかし、茨城はもっと観て欲しいところが沢山あります。
今回は、そんな『地元の人が、この時期によく行く場所』を取り上げていきたいと思います。
（注意：全て、車で行くところなのでご了承ください）・静神社、静峰ふるさと公園
…常磐道・那珂インターから約20分。那珂市にある静神社の裏にあるこの公園は、茨城の中でも桜の名所で有名な場所です。近くにある古徳沼も、冬場になると白鳥の飛来地としても有名です。
・御前山
…水戸から車で40分。常陸大宮市の山間にあるこの場所は、かの徳川光圀が『景色が美しいので絶対に手を加えてはならぬ』という御触れを出したこともあり『御前（殿様）山』と呼ばれるようになりました。
なだらかな丘陵地でもあり、これからの時期だとハイキングに最適です。
また近くの久慈川では『やな漁』を行っており、鮎の塩焼きが有名です。・涸沼
…水戸から車で40分。茨城町にある涸沼は日本三大シジミ生産地の一つに挙げれれています。
海水が混ざっている『汽水』にはミネラルとプランクトンが豊富な環境になっており、ハマグリ大のシジミがたくさん取れます。
たまには、こういった自然に触れてみるのもいいですね。
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