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骨盤ダイエット専門店 STAY GOLD美容整体院

コツバンダイエットセンモンテン ステイゴールドビヨウセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リラク
  • 愛知県岡崎市能見通1-60
  • 名鉄<岡崎公園前・東岡崎駅>より車で5分/名鉄バス停<本町>より徒歩1分

ステイゴールド美容整体院(STAY GOLD)のブログ

ビューティーのブログ一覧

107件のブログがあります

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  • No.178 水分摂取大事です!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/23
    投稿者:
    saki
    こんにちは、STAYGOLD美容整体院です★突然ですが、ダイエットに水を飲んだ方がいいと聞いたことありますよね?水は様々な効果をもたらしてくれるんです!例えば便秘、これは分かりや…続きを見る
  • No.170 筋肉痛にオススメ食材
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/24
    投稿者:
    saki
    こんにちはSTAYGOLD美容整体院です★ラクトレをご利用されているお客様から、翌日筋肉痛になった!!とお声をよく聞きます!普段使わない筋肉をばっちり使えた証拠ですね◎今日は、そ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/12/28
    投稿者:
    saki
    こんにちはSTAYGOLD美容整体院です★今年も後残すところ3日となりましたね!年末年始、お正月など、イベントが多くなる時期が訪れ楽しい時間を過ごす反面、気がつくと食べ過ぎや飲み…続きを見る
  • No.155 あなたも末端冷え性では?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/22
    投稿者:
    saki
    こんにちは、STAYGOLD美容整体院です★ここ最近一段と寒くなってきましたね。今日は末端冷え性についてお話ししようと思います。この季節困る原因の一つですよね。私も手先足先がとて…続きを見る
  • No.152 主食を減らそう
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/17
    投稿者:
    saki
    こんにちはSTAYGOLD美容整体院です★今回は前回に続き、食事について最後に主食を食べましょうとご紹介しましたがその内容をもう少し深掘っていきます(*''▽'')単刀直入に、主食を減…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/12/15
    投稿者:
    saki
    こんにちは、STAYGOLD美容整体院です★皆さんはジムに通っていますか?今日はダイエットにお勧めのジムを説明します。まず通う頻度ですが週2~3回で1回につき1時間程度を目安にしまし…続きを見る
  • No.150 理想の食べる順番
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/12
    投稿者:
    saki
    こんにちはSTAYGOLD美容整体院です★今日は理想の食べる順番についてご紹介します。痩せる食べる順番は、「野菜→おかず→主食」空腹時に糖質を含む主食【白米、パン、麺類など】を先…続きを見る
  • No.147 黒の食材を摂取しよう
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/5
    投稿者:
    saki
    こんにちはSTAYGOLD美容整体院です★今回は前回に続き食体を温める食材について前回、ご紹介した黒の食材について詳しくシェアしていきます♪食材を色で分けるのは中国医学理論に基づ…続きを見る
  • No.146  体を温める冬野菜
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/3
    投稿者:
    saki
    こんにちはSTAYGOLD美容整体院です★ついに、12月。今年もあとわずか寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?そんな、寒い日にうれしい身体を温める効果がある冬野菜につい…続きを見る
  • No.145 ダイエット食事療法について
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/2
    投稿者:
    saki
    こんにちはSTAYGOLD美容整体院です★本日はダイエットを行うのに最適な食事方法についてお話します。単にタンパク質制限や脂質制限、絶食にこだわっていませんか?何かを制限する、と…続きを見る
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