ムサシサカイセイタイイン ボディ フロー
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武蔵境整体院 ボディ フロー(Body Flow)のブログ
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投稿日：2025/12/23
- 『骨盤矯正』はダイエットにもオススメ！
- こんにちは！武蔵境整体院 BodyFlow院長の玉川です
本日は『骨盤の歪み』について説明します
当院でも骨盤の歪みでお悩みのお客様が多くいらっしゃいます
☆骨盤の歪みとは？
骨盤は上半身の体重を支え、大切な内蔵を入れる器です
特に女性の骨盤は歪みやすいです
これは骨盤の周りの筋肉が収縮することでバランスが悪くなってしまいます
また、日頃の悪い姿勢の積み重ねが大きな要因になります
そして骨盤の歪みが下半身の血行を悪くさせ下半身のむくみや冷え性の原因にもなります
「上半身に比べて脚が太い」と悩んでおられる方は、骨盤が歪んでいる可能性が高いです
☆当てはまるものはありますか？
・姿勢が悪く猫背気味である
・下腹がポッコリ出ている
・お尻が大きいと思う
・便秘になりやすい
・生理不順・生理痛がある
・椅子に座ると脚を組んでしまう
・椅子に座ると無意識に膝(ひざ)が開いてしまう
・横座りしてしまう
・左右で肩の高さが違う
・何もない所でつまづくことがある
・立っている時、どちらか一方の脚に重心を置く癖がある
・左右で靴底の減り方が違う
・脚がむくみやすい
・O脚である
・寝る時はうつ伏せか横向きの方が楽である
☆骨盤矯正の効果
周辺の筋肉をほぐして、骨盤の歪みを矯正する事で美しい姿勢が保てるようになり、血液やリンパ液の流れが改善されます
新陳代謝もあがり脂肪燃焼にも繋がると言われています
肌荒れの解消も期待できます。
☆最後に..
何となく骨盤の歪みのイメージ出来ましたか？
当てはまる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
骨盤の歪みを放置すると、身体が痩せにくく、X脚やO脚になりやすくなります。
そうなる前に早めのケアがとても大事になりますよ！
ブログを読んで少しでも気なる方、カラダを改善したい方、整体に興味がある方は・・・
BodyFlow(ボディフロー)へのご来院を心よりお待ちしております！
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