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投稿日：2026/1/15
- 足と歯ぎしりの関係
- 歯ぎしりの原因は口ではなく体の土台かもしれません
寝ている間の歯ぎしり。
朝起きると顎がだるい
歯がすり減っていると言われた
マウスピースを使っている
このようなお悩みを持つ方はとても多くいらっしゃいます。
一般的には
ストレスや噛み合わせが原因と言われますが、
本当の根っこは別の場所にあることが少なくありません。
それが
足元という体の土台です
足が乱れると顎まで影響する
足は全身を支える基礎です。
巻き爪がある
指が地面につかない
足裏のアーチが低下している
このような状態があると
立ち方や歩き方が崩れます。
その結果
骨盤が傾く
背骨がねじれる
首と肩が緊張する
顎関節に負担がかかる
この積み重ねが
夜間の歯ぎしりを起こしやすい体の状態を作ります。
マウスピースは歯を守る対処
マウスピースは
歯が削れないように守るための方法です。
ただし
歯ぎしりを生む体の状態そのものは変わりません。
だから
ずっと使い続けないと不安
という方が多いのです。
足から整えると起こる変化
体の重心が安定する
首と肩の緊張が抜ける
血流が良くなる
自律神経が整う
睡眠が深くなる
その結果
歯ぎしりが軽減していく方が多くいらっしゃいます。
体は下から整えるもの
首や肩や顎の不調がある方ほど
まず足を見直すことが近道です。
CHANGEでは
足の状態を丁寧に確認し
体の土台から整えるケアを行っています。
長年の歯ぎしりを根本から見直したい方は
ぜひ一度ご相談ください。
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