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カラダファクトリー 米子しんまち天満屋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/1/25
- 寒さと肩こり
- こんにちは。この2日間、雪の影響で一段と寒いですね。
「寒くなって肩こりを以前より感じるようになりました」という方がこの時期増えます。
寒くなると筋肉は硬くなりやすいですが、それだけではなく冬はたくさん着こむので服で肩周りが動きにくい状況をつくってしまいます。それも肩こりを感じやすい要因かなと思います。
また、マフラーは首が固定されます。
寒いと気を付けていても肩が上がったり、背中が丸くなってしまいます(^^;)
少しでも凝りにくい状態を保つためにも肩周りをよく動かしたり、お風呂で温まることも意識しましょう！
凝り固まったお身体をほぐすことで血行が良くなり、質の良い睡眠にも繋がるので、しっかりほぐすこともお勧めです(^^)/
是非お待ちしております☆
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