テン(ten.)のブログ
プライベート
投稿日：2023/1/20
- 冬の冷えとホメオスタシス
お正月の休みボケも落ち着いて、仕事モード全開！
のはずが、外気と部屋の温度差に多忙も加わわり、自律神経がめちゃくちゃの今日この頃。。
首こり、頭痛、倦怠感、など様々な不調がでたのですが、仕事柄、色々考えてみたところ、体温調節が上手く機能していないのでは？と思い、試しに普段着ているヒートテックを辞めてみました。
すると、それが的中！
首こり、頭痛、倦怠感もなくなりました。
人間にはホメオスタシス(恒常性)と言う、機能が備わっています。
これは、外気などの外的要因には関わらず、体温、血液などを一定に保つ機能です。
これは自律神経と深く関わりがあるので、上手く機能していないと、自律神経が乱れ、体温調節が出来ず、首こり、頭痛、イライラなど不調が出ると言うわけです。
原因はヒートテックの水分を熱に換える機能が熱を不自然に発するので、本来、寒い→震える→熱を発する、と言うホメオスタシスが正常ではなくなり、脳を混乱させ自律神経を乱れさせたんだと思います。
文明の力は私は肯定的ですし、ユニクロも大好きです。ですが、【温故知新】いいところだけ、恩恵を受け、悪いところは自分で考えて改善するのが一番かもしれません。
夏は暑い。冬は寒い。それが普通と言うことですね。笑
替わりに、蜂蜜ジンジャーレモンティーを始めました。ぽかぽかしてリラックスも出来て最高です^ ^
冷えや、のぼせ、イライラなどお悩みの方は一度お試しください♪
#リラクゼーションサロン#名古屋#中村区#岩塚#八田#中村公園#自律神経#冷え#体温調節#ホメオスタシス#癒し#リラックス#ストレス
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